Accompagnement des transitions de vie, du post-cancer et du retour au travail.

Je suis Anne-Sophie, coach certifiée en santé et mindset. J’accompagne les personnes qui traversent une période de transition – après un cancer, une maladie, ou au milieu de la vie – et qui souhaitent retrouver équilibre, énergie et confiance.

J’interviens auprès :
• des particuliers, qui veulent se sentir mieux dans leur corps, leur tête et leur vie,
• des entreprises, qui souhaitent soutenir leurs collaborateurs dans la reprise, la résilience et le bien-être au travail.

Mon accompagnement prend plusieurs formes :
• coaching individuel (1:1) pour avancer à son rythme,
• ateliers pour comprendre, apprendre et expérimenter,
• coaching de groupe pour progresser ensemble et se sentir soutenu.

Mon approche est à la fois concrète, humaine et adaptée à chaque situation. Je guide chacun à faire une pause, se recentrer et avancer vers un mieux-être durable, tant personnel que professionnel. Mon approche est globale et j’intègre aussi la nutrition, le style de vie, les micro-habitudes et la recherche de sens de vie, afin de créer des changements simples, réalistes et durables.